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猪肉贵就别吃了它比猪肉便宜还满是胶原蛋白

2019-10-22 14:41:18  阅读:8323+ 作者:责任编辑NO。许安怡0216

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今天和咱们共享一道茶树菇鸡爪

鸡爪中含有的钙质及胶原蛋白非常丰富,它不仅能够软化血管,下降人体中的血脂和胆固醇还具有美容的成效,能够有用的增强肌肤的张力、消除皱纹,所以爱美的女士您必定不要错失这么好的食材哦。

干锅茶树菇鸡爪

主料:鸡爪400g,茶树菇1大把

辅料:洋葱半个,青椒4个,小米辣3个,老姜1块,蒜3瓣,葱白3根,白芝麻适量

调料:生抽2勺,蚝油1勺,盐适量,花椒油1勺

鸡爪卤料:八角2个,香叶2片,姜2片,老抽1瓷勺,生抽1瓷勺

做法:

1.用剪刀或许菜刀去掉鸡爪的脚趾头。然后1个鸡爪像下面这样剁两刀,分红三份。

2.处理好的鸡爪冷水下锅,水量没过鸡爪。放入八角2个,香叶2片,姜2片,老抽1瓷勺,生抽1瓷勺,大火烧开今后转小火持续煮15分钟左右,煮至鸡爪熟透,捞出沥干水分。

3.茶树菇去掉根蒂,洗净今后,放太阳下晾干,假如没有太阳,用厨房纸彻底擦干。然后撕成细丝。(茶树菇必定要枯燥无水,不然做出来口感和滋味都会很差)

4.洋葱切丝,老姜切片,蒜切片,葱白切段,青椒和小米辣斜切成段。

5.锅里放入适量油,能够略微多一点,放入洋葱,姜蒜和葱白,小火满满煎至略微焦黄。

6.放入彻底枯燥的茶树菇,煸炒至茶树菇有些发干缩水。

7.放入鸡爪和1勺郫县豆瓣,2勺生抽,1勺蚝油持续翻炒2分钟。

8.放入辣椒,翻炒至辣椒变软。

9.最终参加1勺孜然粉,1勺白芝麻,淋入1勺花椒油,喜爱香菜的能够再撒点香菜,即可出锅!

最终咱们再来总结一下做这道菜的关键:

1.鸡爪卤煮的时分,要煮软一些,这样才干确保后边的入味以及软糯的口感。

2.茶树菇必定要枯燥,能够的话,提早一天处理好,放入枯燥通风处或许太阳下晾干。水汪汪的干锅茶树菇,很不好吃的。

3.出锅前的一勺花椒油,能增加整道菜的色泽和麻味,不要省去。

我是文小七,这期的【文山百味】到此结束,假如喜爱咱们的共享,欢迎共享给身边的朋友。明日早上5点半,我仍然在这里按时与你共享。

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