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腐竹也能包饺子与它拌馅鲜香爽口减脂排毒比肉还好吃

2019-11-01 20:11:48  阅读:2138+ 作者:责任编辑NO。卢泓钢0469

具体的做法

1、首先准备食材,馅料部分需要腐竹、木耳、鸡蛋、黄瓜、蚝油、鸡精、食用油、盐等,饺子皮部分只需要中筋面粉。先来和面,将面粉倒入盆中,加少许盐增加面团的筋性,然后缓缓地加入水,用筷子搅拌成絮状,然后和成软硬适中、表面光滑的面团,盖上保鲜膜醒30分钟。

面团醒发时间的长短会影响饺子的口感,所以建议最好醒至30分钟以上。

2、在醒面的时间里,我们来准备馅料,提前将木耳泡发好,切成木耳碎备用,将提前泡发好的腐竹,用热水焯2分钟,然后捞出来沥水也切成腐竹碎。腐竹的泡发用水一般是夏凉冬温,泡发时间约5个小时。

3、将黄瓜洗干净后擦成丝,然后撒少许的盐杀一下水分,基本上5-10分钟就差不多了,然后将水分挤掉,用刀再切碎一些后备用。鸡蛋磕入碗中用筷子打散,热锅倒入适量的食用油,将鸡蛋倒入锅内后快速搅拌,这样鸡蛋碎就做好了。

4、鸡蛋碎炒好后,依次加入黄瓜碎、腐竹碎、木耳碎等搅拌均匀,然后加入一勺蚝油,适量的香油、盐和鸡精,搅拌调味就可以了,这样馅料就制作好了。

5、面团醒好以后,将面团揉一揉搓成长条,分成大小相等的剂子,然后擀成饺子皮,取适量的馅料放在饺子皮上,将饺子包住就可以了,饺子的样式和包饺子的方法有很多种,大家可以在百度上搜索一下,特别实用。

6、将所有的剂子和馅料都包好就可以了,这里有一个要注意的小问题,一般素馅饺子易出水,所以馅料也相对很湿润,那么包好的饺子,放置在案板上或者饺子垫上的时候,一定要撒一些干面粉防止粘破。

7、饺子包好后我们就开始煮饺子吧,煮饺子看似简单,实际上很有学问,煮饺子时锅中可以加少许的盐,饺子不易破肚,煮饺子一定要水量多放,将水烧开后加少许的盐,不要将非常多的饺子一下子放进锅中,搅动的时候要呈现流动的状态就好,饺子刚下锅时要不停的搅拌,防止粘锅,搅拌的时候要用勺子的背面轻轻地擦着锅底搅拌,这样不易破坏放入锅的饺子。

等煮饺子的水沸腾后,倒入一小碗凉水,水再次沸腾后,饺子就浮上了,这就是煮好了。素馅饺子一般加一次水就可以了,而肉馅饺子要加两次水就煮好了。

8、煮好的饺子捞出来装盘就可以了,关于蘸料每个人的喜好都不同,有人喜酸,有人喜辣,还有人喜欢酱油的浓郁,无论哪一种味道对于喜欢它的人来说都是最好吃的味道。

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