健康功效
娃娃菜:除烦、利水、清热
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
娃娃菜一个相克食物 | 干豆皮若干 |
油适量 | 蒜蓉一个 |
干椒一丁点 | 盐适量 |
酱油适量 |
深情娃娃菜的做法
1.娃娃菜洗净,剥片
2.把娃娃菜切成条状,备用
3.豆皮,蒜蓉,干椒简单过水
4.取出豆皮,泡水3-5分钟
5.待豆皮泡软以后,取出切成细条状。蒜蓉切成丝状,取一点干椒切丁
6.中火,锅内热油,放入蒜蓉,辣椒翻炒
7.随后加入豆皮,放一勺盐,一勺酱油继续翻炒,随后装盘备用。
8.热油,下娃娃菜,炒至8成熟
9.然后把刚翻炒的豆皮覆盖在菜上面一分钟,再混合继续搅拌翻炒。
10.最后下适量盐,翻炒几下便可装盘啦