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冬天当家菜一斤不到6毛钱比萝卜廉价维C比梨高4倍要多吃

2019-11-02 03:58:13  阅读:1819+ 作者:责任编辑NO。邓安翔0215

我们好,我是雷小厨,每天坚持自己下厨,用最简略的食材,烹饪出最合胃口的家常甘旨,欢迎重视!

冬季当家菜,一斤不到6毛钱,比萝卜廉价,维C比梨高4倍,要多吃!

秋冬季节,萝卜白菜是我们老百姓餐桌上的当家菜,价格廉价,养分好,俗话说:百菜不如白菜也都是有道理的,白菜易种,易贮存,维生素的含量十分的丰厚,其间维生素C含量比梨高4倍。它被称为百菜之王,到了冬季,在北方,人们都是一次性买个几十颗,储在地库里,慢慢吃。局面也是很壮丽的。在北方,人们用白菜腌酸菜,都是一整颗白菜放进缸里,一次就能腌几十颗,猪肉白菜炖粉条,用的便是腌好的白菜。

白菜尽管养分丰厚,可是价格却出奇的廉价,小厨这边的超市,大白菜只需五毛八一斤,连六毛都不到。煮一锅不过两三块钱,真实的特美价廉。进入11月,不吃白菜就亏了,冬季就属白菜最不值钱了,比萝卜廉价又甘旨,不管怎么做都甘旨,吃起来比肉还过瘾,今日小厨给我们共享一种我个人特别喜爱吃的一种做法,白菜煮年糕,年糕也是一种特别廉价的食材,五块钱买一袋,一袋能够吃上三四顿,这两食材一同,两三块钱就能煮一锅,实惠又甘旨,吃起还热乎。

【白菜煮年糕】

食材:白菜,年糕,小米椒,甜辣酱,食盐,食用油,

做法:

1、把白菜洗洁净,控干水分, 切成小块,叶子和茎分类装盘,小米椒也洗洁净切好待用。

2、年糕用水冲刷一下,烧一锅水,水开之后,把年糕放进锅中煮三分钟,将其煮软。

3、起锅放油,先放小米椒煸炒几下,炒出香味,再倒入白菜茎翻炒变软。

4、倒入一大碗的水,再加两勺甜辣酱,大火煮开之后,再煮三分钟。

5、最终把白菜叶子和年糕都倒入锅中,放一勺食盐,煮两分钟,至年糕熟透,充沛吸入汤汁的滋味,就能够出锅了。简略的甘旨,冬季最廉价的食材, 一斤五毛八,都不到六毛钱,又合算又好吃。

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