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青红辣椒炒鸡腿肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 05:46:49  阅读：5969+ 来源：本站原创 作者：郭慧敏

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡腿2个相克食物 红辣椒一个
青辣椒一个相克食物姜两片相克食物
蒜头一个相克食物

青红辣椒炒鸡腿肉的做法

  • 1.鸡腿洗干净剁小块，倒入盐，油，生抽，姜，生粉腌制半个钟

  • 2.两种辣椒洗干净切小块

  • 3.锅里热油，倒入鸡腿翻炒之表面熟，就装碟子备用

  • 4.锅里放点油，放入蒜片

  • 5.翻遍几下

  • 6.倒入鸡腿肉盖上盖子煮10分钟

  • 7.倒入生抽。大火收汁

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