健康功效
鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
鲫鱼一条相克食物 | 鸡蛋3个相克食物 |
油盐适量 | 料酒少许 |
葱姜少许 | 猪油适量 |
鲫鱼荷包蛋汤的做法
1.鲫鱼洗净沥干,葱姜洗净
2.锅油热,打入鸡蛋煎
3.翻面煎好,盛出备用
4.再加一点油,加一点盐,放入鲫鱼中火煎,转动锅,不要翻动鱼,多煎一会会脱离锅
5.翻面煎好,煎黄一点,汤更香
6.放入姜丝爆香,喷一点料酒
7.放入鸡蛋,加足量清水没过鲫鱼
8.大火烧开
9.小火炖20分钟左右,汤汁发白,浓稠
10.调入猪油,盐,葱花,
11.装盘