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腰间盘突出该留意什么

2019-11-05 16:50:13  阅读:6581+ 作者:责任编辑NO。许安怡0216

脊柱包含24节独立的椎骨,巨细是从上往下逐步变大,由不同的关节和韧带衔接在一起。整个脊柱顶部都是由许多小肌肉包裹,除了顶部之外每一节椎骨之间都是由椎间盘离隔。

脊柱

髓核:果冻状物质;纤维环:纤维软骨环;脊柱关节突。

椎间盘突

椎间盘是由一圈软骨和含有果冻状物质的核组成,效果主要是用来缓冲,你能够幻想成跑鞋的原理。

假设没有椎间盘,脊椎就会由于站立或许行走过程中重复受力揉捏导致破碎。

杰出的原因

第一种:不良的走路姿势

第二种:大幅度垂头垂肩坐立或许站立

第三种:举重物时腿部不发力

第四种:提重物有腿部伸直、背部曲折

第五种:提重物时改变身体

最简单杰出的当地

椎间盘最简单杰出的当地是背部的第四节和第五节腰椎。

坐骨神经正好在这个方位,假如坐骨神经被压迫,痛苦会从腿部延伸至脚掌

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