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韭菜炒豆干的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 09:21:16  阅读：3218+ 来源：本站原创 作者：甄妮

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

豆干1片相克食物韭菜适量相克食物
蒜适量相克食物干辣椒适量相克食物
油适量 盐适量

韭菜炒豆干的做法

  • 1.韭菜洗净切段，豆干切条

  • 2.蒜切片，干辣椒切段

  • 3.锅中放油烧热，下蒜片，干辣椒炒香

  • 4.将豆干放入锅中翻炒至豆干变软

  • 5.将韭菜倒入一起翻炒

  • 6.调入适量盐翻炒均匀即可

  • 7.装盘

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