Alex由于肥壮的身段，15岁的他常常被误认为20岁，由于欠好的日子小习气，常常吃快餐等不健康食物的原因，简直是从小胖到大，所以他也是一位并不自傲的男孩。
15岁时Alex体重就有挨近220斤，糟糕的日子方法令他显得有些孤僻不合群，所以电子游戏成为躲避日子的方法，女孩们简直不愿意和他说话。尽管日子很懊丧，但人生总要为自己奋斗一次，不能让自己剩余的人生仍旧如此，不是吗？
所以他决议健身改动，健身房就在那儿，走几步路就能到，剩余的便是看你自己的尽力了。Alex决议操控饮食，不再吃废物食物，别以为男孩自己煮饭是古怪的工作，他学会了煮饭，学会了做健康食物。
健身也是一个人静悄悄的，放学完毕后迈入健身房练习，从空杆开端卧推，从最简略的动作开端练起。
或许刚开端健身1个月，你或许看不到显着成果，但只需坚决了信仰，你会发现了自己真的在一步步变瘦。两个月后，他减掉20斤，体重为200斤左右，这不便是很显着的前进吗？
5个月后，他现已整整减掉了54斤，体重166斤，均匀每天健身2-3小时，练完力气之后做15分钟的有氧练习。每天给自己拍照身段相片，在交际网络上打卡，总会能鼓励你更进一步尽力！
在接下来的两个月时间内，他瘦身进入了瓶颈期，减掉了只要3斤，体重为163斤。不过Alex并没有抛弃，反而更进一步的尽力，加强有氧练习。
1年之后，他的体重现已下降到了145斤，从胖小伙逆袭成肌肉型男，真的适当勉励！
当然瘦身成功后，他终有勇气喊出爱情宣言，当他拿出牌子之后，女孩被他感动了，Alex也送出了自己的榜首束玫瑰花！
当然他的健身路仍在持续，从他身上咱们咱们能够发现，当完结自我蜕变时，你的心态以及整个人生都在悄然间发作显着的改变，但许多时分咱们仅仅缺少踏出榜首步的勇气罢了
