当时年代对美的要求更高了一些，干瘦瘦的身段逐步的要退出舞台，跟着全球健身的浪潮，健美常识的遍及和人们对身体的结构越来越了解，更多的女性也参与到了健身大军中来，不再是粗浅的跑步，跳操这么简略的运动，而是跟男人相同要撸铁，刻画形体，只不过办法不同罢了，男人重视围度，而女士更重视线条和份额。
健身能让女性变女神，这话一点都不假，节食和线体减肥的产品，的确会瘦，可是一个月之后你的基础代谢也会随之下降，在之后体重就会维持在一个稳定阶段，并且多吃一点就会胖回去，而经过撸铁健身打造的身段愈加健康，不只形体柔美，肌肉丰满又有弹性，整个人看起来也充满活力，元气满满。
来自斯洛伐克健身网红 Timea Trajtelova，便是在这个热潮下最早影响到的人，刚开始的时分仅仅为了改动一下身段，没想到后来爱上了健身这项运动，乃至是把它变成了自己的工作，现在的她是一位IFBB Bikini运动员，参与过大大小小许多的竞赛，便是凭仗完美的身段，让她拿奖拿到手软。
说起竞赛就不是随意玩一玩这么简略，在赛季的时分除了练习，还要严厉的饮食方案，低油低脂，确保蛋白和维生素的需求，而到了接近赛的几天，乃至是要脱水来坚持更完美的肌肉线条，平常的饮食现已让人抓狂了，竞赛都一天的食物更是让人张狂，不过每次当她拿奖后，都会好好犒赏一下自己，美美的饱餐一顿，不需求核算任何卡路里，只需求好好享用。
能把自己最喜欢的东西，变成自己的工作是许多人仰慕不来的，可是她也为此付出了许多许多，一切的一些都源自于爆好的身段，她每天简直一切的时刻都用来打造身段，没有过多的娱乐活动，健身房便是她最长呈现的当地，大分量的练习让她坚持着傲人的身段。
健身尽管成为时下最热的论题，可是还有许多女士惧怕撸铁，怕变成膀大腰圆，大粗腿的肌肉女，其实底子不可能，女士练肌肉天然生成激素的原因原本就很难，像Timea每天都在撸铁，不只没变金刚芭比，反而愈加有女性味。
