“咱们为了寻求美，排成一条队，美在前面等着你，把美来品尝”一首歌从前红遍大江南北，也道出了“爱美之心，人皆有之”。冬季气候冰冷，很多人一边嘴里天天嚷着瘦身，一边是烧烤、炸鸡、大汉堡却一个也没落下，究竟高脂高热量的食物最能快速驱寒，比起运动暖身要简单得多。
“每当冬季胖10斤”像一个走不出魔咒，在厚厚的衣物的包裹下“游泳圈”还不太闪现，但是冬尽春来时衣裳单薄“小肚腩”就无处躲藏了，再想来瘦身可没那么简单了，究竟肉是一口一口吃出来的，也需求时刻一点一点地减下去。
如果在20岁具有好身材被说成是天生丽质，那么30岁之后身体基础代谢变缓慢，再坚持好身材就需“管住嘴，迈开腿”需求的是一种办理体重的认识，也便是人们常说的瘦身也是一种生活态度！
不少没时刻煮饭的人一周七天都在外面吃，避免不了常吃重油重盐的食物，体重蹭蹭往上涨，想拦都拦不住。而一说起瘦身，很多人榜首反响又是“少吃挨饿”，其实吃得健康吃得对才干瘦。
今日就来共享一道即便再忙的上班族也可以在家做来吃的“瘦身汤”，几分钟就搞定，幽香又润泽，每吃一次就相当于给肠道做一次大扫除，抵挡赘肉常吃它，轻松减掉大肚腩！做法却没难度。
依据“不时不食”的准则，食材挑选南边人最为了解的应季菜“豌豆尖”，也便是豌豆禾苗顶端最嫩的部分，11月份它最为新鲜，感觉稍稍一碰都能掐出水来，它几乎便是大自然的奉送，每次遇见从不会错失，买上三两斤拿它做汤最是鲜，并且它富含很多膳食纤维，可以促进肠道活动，刚入冬时吃它减重最轻松，尤其是和嫩嫩的豆腐来调配，更是可以平衡膳食，在满意养分的前提下体重悄然降，轻松瘦出小蛮腰。
豌豆尖豆腐瘦身汤
预备食材：石膏嫩豆腐1块、豌豆尖300克、盐少量
制造过程：
1、预备豆腐1块，这是从小到大的食材，小时候直接把豆腐拌上黄豆酱便是一道十分棒的快手菜，拿它当成早餐粥的配菜是最方便的挑选了，时至今日仍然会依样画葫芦。
2、这便是豌豆尖，秋末冬初它是南边最常见的时令菜，5块钱可以买一堆，价格不算贵却是极为新鲜，如果有北方的北方的朋友还不知道它可以食用，下次遇见可就不要错失哦。
3、先来把豆腐切成巨细适合的小块。
4、锅中烧开水，放入豆腐先烫上2分钟捞出，去除豆腥味，也是为了之后的煮制中豆腐不易碎有弹性。
5、把豌豆尖摘去老茎，用凉水洗净沥干。（留意不要由于气候冷而用温水来洗豌豆尖哦，它但是娇气得很，冷水清洗）
5、从头起锅参加1大碗水烧开，放入焯烫过的豆腐煮制再次欢腾，撒入少量的盐调味，盐无需多放，低盐更健康。
6、趁豆腐汤欢腾时放入豌豆尖，心中默数5个数即可关火，豌豆尖很是新鲜，5秒即熟。
7、盛入大碗中，瞧瞧这白如玉，绿如翠的容貌看着就令人垂涎，豌豆尖的幽香，豆腐嫩滑那么适可而止地巴结着味蕾，令人心境也变得愉悦起来。更何况还完全不忧虑长膘，吃得也是猖狂和满意。健康吃，轻松瘦！
温馨提示：11月多喝这道汤，幽香又润泽，轻松减掉大肚腩！做法却没难度
豌豆尖归于当地时令菜，假设没有豌豆尖也没有联系，那么就用全国都遍及栽培的小白菜来替换也是好挑选，可以更好的起到异曲同工之妙用。
