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清蒸福寿鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 19:13:59  阅读:798+ 来源:本站原创 作者:陈司翰

健康功效

料酒:活血化瘀

食材用料

福寿鱼一条 葱姜蒜适量
料酒适量 蒸鱼豉油适量
适量食用油适量
小米椒两颗

清蒸福寿鱼的做法

  • 1.将鱼洗净,葱切段,姜蒜切片

  • 2.去除鱼线,消除鱼的腥味

  • 3.鱼用料酒、盐涂抹均匀,腌制十分钟

  • 4.盘底放入葱姜蒜

  • 5.将腌好的鱼放在盘中,鱼身上与肚子放入葱姜蒜

  • 6.锅内水烧开,把鱼放入

  • 7.蒸七分钟后取出鱼盘,将蒸出的水与葱姜蒜倒掉,然后倒入蒸鱼豉油,回锅蒸两分钟即可

  • 8.锅内加入食用油烧热

  • 9.蒸好的鱼上洒上葱花、蒜片、和小米椒,将烧热的食用油浇在上面即可

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