近两年来，我国传统功夫因为某些事情的迸发，让它的实战才能受到了大部分人的质疑。而传统功夫究竟能不能打一向是争论不休的论题。现在看来，若要想进行工作的搏击竞赛，就必须要进行体系、科学的搏击技能操练及实战。而经过操练传统功夫增强本身街头实战才能仍是可取的，不过现在传统功夫骗子横行，一时间难辨真伪，所以许多想学习传统功夫的武粉一向持张望状况。
我国跤
今日就跟我们介绍一门我国最能打的传统功夫——我国跤。我国跤在操练的时分一向考究实战对立，并且在重视力气的操练。我国跤的操练器械品种繁复，有：大棒、小棒、千斤棒、花砖、皮条、拧子、霸王砖、天秤、地秤、链子、铁球、沙袋子、大绳、鹰爪坛、地锁、砘子、抱石、渔网、胶皮练袋、竹筐、勾棒等20余种传统操练器件。
小棒和大棒
用武之地讲武书院我国跤主讲教练姚红刚教师便是习练我国跤身世，其时作为一名北漂的他，因为发自内心关于功夫的酷爱，让他在20多岁时决议开端触摸我国跤的体系操练。随后，姚红刚教师踏上工作MMA的擂台，在竞赛中拿下了武林传奇赛事的金腰带，在姚红刚的竞赛中可以正常的看到，他的摔法和自由式摔跤不同，更多的时分经过灵活的我国跤技能将对手放倒。
在操练我国跤时要身穿跤衣进行操练，在实战时需求你去捉住对方的跤衣去完结摔法。跤衣上不同的方位，称号也不同，这些方位统称为“把位”。在操练我国跤的时分，一般用到的有七个把位，这七个把位也被称为“七把手”。把握了这个七个把位地点的方位，学起来我国跤就更为简略，并且在实战中也能依据不同的状况去抓不同的把位，运用不同的摔法的去跌倒对手。可以说学会了这“七把手”，你也是个武林高手。
这七个把位分别是：小袖、偏门、直门、大领、后契、中心带、小岔。在把握了这七个把位之后，你就可以结合摔法进行操练了。别子、大别子、大德合、小德合、崴、跳蹦子，这些听起来朴实无华的姓名，每一招都有非凡的威力。
