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乡村特有土特产调配鸡蛋一同炒养分甘旨吃过这道菜的不多

2019-11-15 15:32:26  阅读:812+ 作者:责任编辑NO。石雅莉0321

咱们好,这里是【刘一手美食】,重视老刘,每天共享一道好吃又有用的家常菜

1、一般念珠藻,别名地木耳、地皮菜、地软、地踏菜、雨菌子等。

2、 今日老刘就来共享一下“地皮菜炒鸡蛋”做法,喜爱的朋友能够先保藏,有空自己试一下。

3、下面开端介绍所需求的食材:

地皮菜、鸡蛋、青红椒

4、先把地皮菜用温水泡二十分钟让它变软,再把四个鸡蛋打入碗中,放少量盐拌和成蛋液备用

5、再把青红椒都切丁。地皮菜控干水分备用。热锅倒油,把鸡蛋也液炒成蛋块

6、另起油锅,把地皮菜、青红椒一同倒入锅中,爆炒顷刻,再放入少量盐翻炒均匀,再放入炒好的鸡蛋块,翻炒均匀即可装盘。一盘地道农家菜地皮菜炒鸡蛋就做好了

7、念珠藻含有多种营养成分,其蛋白质含量高于鸡蛋、木耳、银耳等;总氨基酸含量与发菜、香菇附近

我是老刘,感谢咱们对刘一手美食的支撑,咱们每天都有几道家常菜供咱们参阅,喜爱煮饭的朋友别忘记点点重视,老刘谢谢咱们观看

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