西红柿和鱼都是日子非常常见的食物,可是咱们一般都是独自分开来做的,很少有人会将二者混合在一同吧。其实有一道菜是西红柿鱼汤,西红柿是含有丰厚微量元素的蔬菜,鱼也是很有养分的,所以二者结合养分更佳。
这一道菜肴也是一道大菜,现在正好是气候比较冷了,喝上这样一道汤可以暖身子,这也是很好的开胃菜,吃起来口感是酸酸的,别的吃了也不简单长胖的。
【菜名】西红柿鱼汤
【配料】草鱼,西红柿,西红柿酱,香葱,适量的食盐,淀粉,黑胡椒粉,生抽,料酒,蛋清
【烹饪进程】
鱼的挑选最好是草鱼,由于草鱼的养分很丰厚,还有便是草鱼的肉质愈加的鲜美。购买之后要清理好,然后要将鱼肉片出来,要是买不到草鱼的话还可以用龙利鱼替代。
草鱼的大块鱼肉要斜着切成薄片,由于这样的薄片会愈加简单熟,可是在切的时分不要鱼皮,由于鱼皮会有更浓额度腥味。切好的鱼肉放在独自的碗里边。
切好的鱼肉还需求先腌制一下,在鱼肉碗里边增加蛋清,淀粉,适量的黑胡椒粉,料酒以及少量的盐,这样进行翻动拌和,这个腌制的进程一般需求15分钟左右。
在腌制鱼肉的期间要处理好西红柿,西红柿洗洁净之后将顶部划十字,然后跟冷水一同下锅,大火煮开了之后要转成小火,实际上的意思便是焯水一下。
烫好的西红柿会愈加的软,要不然西红柿的肉有点硬了。焯水后的西红柿要将它的皮去掉,其实焯水之后也愈加简单去皮,去皮之后将里边的西红柿肉要切成下块状。
将不粘锅里边参加适量的油,然后加热后将西红柿快加进去,一边煸炒一边还要压一压,这样西红柿汁就会出来了。西红柿汁炒出来后参加适量的水,适量的西红柿酱,食盐,生抽,悉数加完之后要将盖子盖起来,先用大火来煮开,煮开之后再用小火熬几分钟。
将一勺子淀粉和五勺子水的份额调在碗里边,腌制好的鱼肉下锅盖上盖子闷6分钟左右,直到鱼肉悉数都熟了,再把调好的淀粉倒进去收汁,最终便是撒上一把香葱。
【烹饪贴士】
鱼肉一定要切的薄一点,这样会好熟,腌制鱼肉的进程不能少,要不然是欠好入味的。