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多吃这个清热解毒增强免疫力学生党和上班族要常吃

2019-11-17 19:42:45  阅读:5981+ 作者:责任编辑NO。杜一帆0322

胡萝卜小麦粉饼

By 闫家小厨

配料:

胡萝卜 一段、面粉 200克、鸭蛋 一个、花生油 适量、精盐 2克、大葱 适量、胡椒粉 适量、姜粉 适量、水 200毫升

烹饪过程:

过程 1.备料

过程 2.胡萝卜洗洁净切碎备用

过程 3.大葱洗洁净切碎备用

过程 4.鸭蛋打散备用

过程 5.搅匀

过程 6.面粉,胡萝卜,葱末,鸡蛋液,盐,胡椒粉,姜粉,清水

过程 7.搅匀调成糊状备用

过程 8.锅放油烧热,放入面糊,中小火煎至

过程 9.定型翻面

过程 10.煎至双面金黄,用模具按压形状

过程 11.摆盘即可食用

烹饪小贴士:

胡萝卜的营养价值已被人们所日益注重,这首要是胡萝卜中的胡萝卜素是维生素A的首要来历,而维生素A能够促进成长,避免细菌感染,以及具有维护表皮安排,维护呼吸道、消化道、泌尿系统筹上皮细胞安排的功能与效果。

在选择胡萝卜的时分,必定要调查这些胡萝卜上面是否带有绿色叶子,假如叶子的色彩是翠绿色的话,胡萝卜是最适合的,并且此刻胡萝卜里边含有很多的水分,归于比较新鲜的胡萝卜了。

在选择胡萝卜的时分,必定要注意它的轻重,假如新鲜的胡萝卜往往水分比较充沛,在这样的情况下,这种胡萝卜的分量就会重一些,假如平等巨细的胡萝卜分量比较轻的话,阐明这些胡萝卜现已不新鲜了。

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