女孩子例假往后是“掉肉期”，坚持喝3种水，轻松瘦出“筷子腿”
柠檬水
想必大多数女生对它都十分的了解吧，由于柠檬水不只十分的酸甜可口，并且关于皮肤和瘦身都是有着很好的协助，假如再迟早坚持喝一杯柠檬水，不光可以协助身体弥补果胶和纤维，还可以促进咱们肠胃的活动，尤其是在例假往后喝柠檬水还可以有效地协助咱们扫除体内的脂肪，从而到达瘦身的意图。
蜂蜜水
关于女性朋友来说，在月经刚刚完毕的时分，一定要捉住这个掉肉期，多喝点生姜蜂蜜水，关于瘦身瘦身具有十分好的作用。
生姜具有十分好的活血化瘀，祛湿排寒的作用，而蜂蜜具有十分好的润肠通便的作用，两者食材调配在一起，可以有利于协助快速排出身体中的湿寒之气，排出身体中堆积的黑臭宿便，让你的体重悄然降至两位数。
冬瓜荷叶泡水
荷叶其实也是一种药用价值十分高的中药材，它关于瘦身瘦身具有十分好的协助。冬瓜在咱们日常日子中也是一种十分常见的食材，具有十分好的利尿消肿的成效，假如将冬瓜和荷叶调配在一起用来泡水喝的话，瘦身作用可能会事半功倍。
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