喝茶是我国的民间传统文化，茶叶分为红茶，绿茶，乌龙茶，黄茶，黑茶，白茶，各种茶叶的制造流程与工艺不同，特性不同，成效不同，忌讳也大不不同，看看你适宜喝哪种茶？
绿茶：
绿茶是采纳茶树的新叶或芽，经杀青、烘烤等工艺制造而成，未经发酵的绿茶很好的保留了茶叶中的天然物质，如维生素、叶绿素、茶多酚，氨基酸等，这是其他茶叶难以比美的。
假如常常用脑作业繁忙的年轻人，常饮绿茶是十分适宜的。由于绿茶可清火气，除烦恼，增强思维能力，进步免疫力，它还可以降脂瘦身，减轻尼古丁对吸烟者的损伤。
红茶：
在加工过程中，茶的茶多酚削减90%以上，并且产生了茶黄素，茶红素等新成分，香气物质比鲜叶明显添加，这也是红茶香香甜味醇的根本原因。
红茶有调理脾胃的效果，在红茶的茶汤中参加适量的牛奶和红糖，还可以弥补养分，添加能量，假如是肠胃欠好，或身体虚弱的人喝红茶是十分适宜的。
乌龙茶：
也叫清茶，种类较多， 它独具明显的中国特色，乌龙茶经过多种工序，而制造出品质优异的茶类，品味之后齿颊留香，回味甘鲜。
乌龙茶可以提神醒脑，降脂降胆固醇，助消化，肥壮的人常常喝乌龙茶是十分不不错的，静夜苦读，熬夜加班的时分泡上一杯浓香的武夷岩茶，是一种极美的享用呢！
白茶：
指在采摘后不经杀青或揉捻，只经过生晒或文火枯燥后加工的茶，它外形芽毫完好，满身披白毫，如银似雪而得名。其味清鲜回甘，汤色黄绿明澈。
白茶性清凉，有降火去燥，医治便秘的效果。因其在加工过程中所含的多糖类物质根本未被损坏，而茶多糖对医治糖尿病有必定的成效，因而，糖尿病人常常喝是十分有优点的，不过过脾胃欠好，体质虚寒的人，不要去饮此茶。
黑茶：
因外观呈黑色故得名。传统黑茶选用的黑毛茶质料成熟度较高，它是归于限制紧压茶的主要质料。黑茶在加工过程中，经过发酵工序，而使得茶性愈加温润。
黑茶有去油腻，去脂肪，降血脂的效果，常常以肉食，油腻食物为主的朋友挑选用黑茶作为日常饮品是适当的好的。
黄茶：
按其鲜叶老嫩芽叶巨细又分为黄芽茶，黄小茶，黄大茶，黄芽茶，主要有君山银针、蒙顶黄芽和霍山黄芽、远安皇茶等，三峡库区蓄水今后，秭归山区终年雾气笼罩，形成了独具特色的秭归皇茶，也归于黄小茶。
关于黄茶保健成效的研讨相对较少，黄茶与绿茶清凉和红茶温热的性味相比较，黄茶类的性味特征据于两者之间，普通人简直都适宜饮用。
绿茶清凉，红茶温热，乌龙提神，白茶降火，黑茶去油腻，黄茶不温不火，人人皆适宜。我国大部分的人都有喝茶的习气，理解了各类茶的特征，咱们就可以精确的经过身体处于什么状况的时分，喝什么茶了。
