一切女孩们，这里是海底国际，今日给咱们介绍一种海底生物：河豚。一种让很多女性掩面而泣的生物，由于它那忽大忽小的身体改变跟女性忽瘦忽肿的身段真的是同病相怜。
河豚正常情况下体型适中，线条美丽，小小一只，可一旦遇到风险、或许气愤的时分，就遽然长成这样：
对，鼓得就像充满了气，像个长尾巴的球……
“河豚体”女性？
再想想自己的阅历，白日早上起来，眼睛肿脸肿，比及正午总算消除了，康复正常颜值，开端下午的作业，久坐一下午回家躺床上又发现，从大腿到小腿，显着粗了一圈，一按一个坑，可第二天早上又康复正常，开端新一轮，眼睛肿，脸肿.....
真想大喊一句太难了.....
颜值忽高忽低，身段忽胖忽瘦，全都是“河豚体“惹的祸！假如姐妹们还不清楚自己是不是“河豚体“，那就试试这个办法:
面部其实很好能分辩，便是早上起来时分调查一下脸是不是常常肿，眼睛也是肿肿的。
晚上回家时分用力按腿部，假如呈现白色洼陷且不简单康复，那姐妹不要置疑了，你便是“河豚体”
钟欣桐便是个“河豚 体”，之前成婚要试婚纱，但由于自己“河豚体系”，就忽胖忽瘦，本想着练瘦一点再去试婚纱，但消了水肿后，婚纱又要改小一点，这“河豚体”真的是让人欢欣让人忧啊！
“河豚体”怎样破？
减“钠”
咱们都知道假如睡前喝太多水，就会形成浮肿，是由于咱们身体在夜间代谢比较慢，假如水喝太多，就很难被排出去第二天就会呈现水肿。
其实饮食上也要重视，每天咱们都会摄入一个东西，“钠”：像盐中就含有氯化钠，当摄入过多的“钠”就会引起水钠潴留，也便是液体耽搁身体堆积形成，脸肿，腿肿等一个现象。并且钠吃多了形成浮肿可能是咱们不易发现的，由于它并非洼陷性浮肿。
所以，常常爱喝饮料的姐妹们，劝咱们仍是操控操控吧！别的一些腌制的产品，比方酱料、蛎，鱿鱼，豆瓣，榨菜等等浅尝辄止就好。
弥补膳食
体内水湿重，还要靠“吸干”，膳食纤维便是“吸干”好物。日常饮食过于精密，也无法弥补足量纤维，高纤维代餐粉便是一个十分对症的挑选。
轻膳美膳食代餐粉，富含将近两百种膳食纤维，还臻配黄金份额的可溶性纤维，不仅能充沛吸水，还能吸脂，排湿的一起阻挠脂肪吸收，有用消除烦人水肿。
开袋冲水即食，饱腹感强，养分全面，特别合适密布身段刻画！
3、动起来
除了饮食方面，像上班族长时间久坐不运动，导致下半身血液活动比较缓慢，也会形成浮肿，像咱们码字一族坐一天，一下班腿都是麻的，紧梆梆的，回家一量比早上还粗一厘米，这都是由于下半身血液不畅导致的浮肿。
现在天冷了，身体热量跟循环代谢都会削弱，咱们除了足量运动，还能够恰当进行泡澡、泡脚、艾灸等，协助身体代谢，坚持体态轻盈。
河豚圆鼓鼓的时分尽管心爱，可我仍是期望女性们都能成为一条“秋刀鱼”，又长又瘦呀！
