冬天的食材有哪有，咱们肯定说萝卜白菜，其实呢，每个时节都有它自己的美食，今日呢，小七要说的这个菜，便是抱儿菜，气候越冷，它的口感越好，很合适一些瘦身的人食用，抱儿菜吃起来很幽香，这次呢，清炒的方法烹饪抱儿菜，一块儿来看看吧。这菜遇到买5斤，排出隔夜臭便，嘴巴不臭了，腰围变细，体重降2位数。
咱们是不是对抱儿菜很猎奇呢，尽管外形长得很古怪，口感却非常的幽香脆嫩，有些还称为它为母子菜，或许娃娃菜，抱儿菜的吃法尽管多，小七最喜爱的仍是用清炒的方法，做法很简单，喜爱的话一定要试试哦。
咱们打当作这道菜的时分，先把食材准备下，抱儿菜，盐适量，鸡精少量，大蒜适量，红辣椒适量，食用油适量。
1，首要，要把买回来的抱儿菜处理下，清洗洁净后，切成片状。
2，腾出手后，要把大蒜，红辣椒洗洁净，切成颗粒状。
3，热锅后，倒上些食用油，放上大蒜，红辣椒进去，激起香味后，再把抱儿菜放进去。
4，要用旺火快速的翻炒，加上些盐，鸡精进去，比及炒到食材入味，断生，就要关火了。
有些喜爱将儿菜腌制着吃，早上调配一碗白粥，也是非常的下饭，抱儿菜是餐桌上美味佳肴，冬天遇到它别错过哦，价格很廉价，吃起来还很清新开胃。
儿菜的热量，脂肪都较低，常吃一些对肠道特别好，协助改进肠道体系，又能促进身体的代谢，有效地防备便秘，口臭等状况。
