在给孩子增加辅食的时分，家长们最关怀的往往是养分的问题，补铁、补锌算是其间的要点，除了给宝宝装备的各种婴儿食物中特意增加的补铁剂外，各种养分补剂也充满着商场。
其实许多天然的食物中也含有丰厚的铁、锌等元素，只需合理的调配孩子的日常食物，正常的情况下是不必再去进行额定的养分品弥补的，例如今日要用到的首要食材之一的牛肉，其间就富含丰厚的铁、锌元素，还含有丰厚的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷等人体必需的养分素。
多吃牛肉，有强筋壮骨、补虚养血、进步免疫力的效果，比较禽肉和鱼肉，牛肉的纤维较粗，所以对小月龄的宝宝来说，一般要稍晚于禽肉和鱼肉增加。
把牛肉打成肉馅，搓成一个个的小肉丸，不只口感愈加绵软好嚼，还能调配各种蔬菜调理滋味，这对还不合适吃调味品的宝宝来说，是个十分棒的做法。
这次调配上富含卵磷脂的蛋黄，含有丰厚胡萝卜素的胡萝卜和口感新鲜的娃娃菜叶，滋味和养分两不耽搁。
一开锅盖，整个厨房都能闻到浓郁的牛肉香味，比炒啊，炸啊之类的制造方法要好的多，健康养分好吸收。
合适十个月以上的宝宝，一岁以上的话能够恰当加盐调味
预备食材：
牛肉馅：50克
蛋黄：1个
胡萝卜碎：20克
娃娃菜碎：20克
胡萝卜片：适量
1，胡萝卜切成碎末，加入到牛肉馅中
2，娃娃菜叶切碎，相同加入到牛肉馅中
3，加一颗蛋黄，顺一个方向搅匀上劲
4，预备一些胡萝卜片，把拌好的肉馅搓成小球形，放到胡萝卜片上
5，放入蒸锅中，蒸熟
满妈碎碎念：
1，牛肉直接用现成的牛肉馅，或许用牛肉直接绞成泥都能够，我是直接用的牛肉馅，比较省劲。
2，给一岁以上的宝宝吃的话，能够放整蛋，加点盐调味，宝宝在一岁以下的话主张依照我的配料来做哦。
3，调配的蔬菜能够按喜爱改变
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我这个大众号每天会给你推送一段育儿的有用小常识或辅食食谱，你能够选择自己和宝宝喜爱的。
