冬季的到来，让许多胖人发现了自己更胖了，不单单是身上的衣服穿得多了，仍是由于自己进补把自己给吃胖了。那怎么办呢？女人这时会异口同声的说：“瘦身！”，有的女人不吝支付全部价值就为了瘦身，等到了晚上睡觉的时分还会用保鲜膜包腿，以为这样做就能够瘦腿。
在瘦身的人群中，这种做法曾流行了一段时间。在人们的认知中，以为用保鲜膜包腿，腿型就能够变美观，还能够让双腿出许多汗。假如你包上了之后，跟之前比较腿的确会变细一点。可你把保鲜膜卸下之后，腿型就会成本来的状况。
到最后的成果，不只没有起到瘦腿的意图，还会由于用保鲜膜包腿，包上之后无法让双腿排出汗液， 提升了腿部的温度，的确会让人出汗。但人们也有必定的或许由于这样，呈现脱水的状况。
而且，一直让双腿处于紧绷的状况，还简略影响到下肢的血液循环。双腿长时间在压力大的状况下，血液循环变慢了，下肢还有或许会呈现酸软无力。
就跟咱们久坐了一段时间相同，也是十分不舒服的。跟保鲜膜包腿还有一个十分相像的瘦身方法，便是穿弹力袜瘦腿，这种方法也是不能实行的。
在医学上，往往是有静脉曲张的人在病况不是很严重的状况下，或者是刚刚做完手术之后，依据病况的需求，医师会主张患者穿弹力袜。假如你不是这样的一种状况，仅仅为了瘦腿这么去做的话，劝咱们不要这样测验下去了。
尤其是关于自身就有缓慢疾病的人，假如你晚上穿戴弹力袜睡觉，你的姿态又是处于平躺的状况，还简略让循环到下肢的血液回流到心脏，那么你的心脏健康就十分风险了。
而且，你这样穿下来也会发现你的腿型并不会发作显着的改变，也并没有像幻想中那样腿会变瘦。还有一种方法是靠墙站着， 有的人说每天站上20分钟就能瘦腿。
传言中这种说法的原理分外的简略，仅仅腿部绷紧了力气，这样做才能够让双腿紧绷，那么腿就会变瘦。
但现实却不是，不管你想瘦身上的哪一个部位，腿部也好，肚子也好，都不是独自的去瘦这个部位。而是做全身的运动，全身的脂肪减少了，那么你才是真实的瘦了。在瘦身上，有氧运动便是很好的方法，每天坚持30分钟到40分钟，跑5公里就很不错了。
各位朋友，你用过哪些瘦腿的方法？你有成功的事例吗？无妨在下方谈论中留言，共享给咱们的营养师。
