冬季四肢冰凉？试试这道甜品，坚持吃1周，祛寒补血，再冷也不怕
现在现已正式进入冬季了，尽管没有下雪，但气温却下降的凶猛，这几天最高气温不到10度，早上都不想脱离温暖的被窝，出门全副武装仍是冻的瑟瑟发抖，气温一低人体的抵抗力也会跟着下降，所以我们必定要注意保暖，防备伤风。特别是女人朋友，到了冬季就分外怕冷，穿的厚厚的仍是四肢冰凉，这实际上的意思便是气血缺乏的体现，仅仅天冷了愈加显着。
女人在一个家庭里担任着多种人物，是妈妈，是妻子，是儿媳，需求照料一家老小的饮食起居，还要忙自己的作业，在繁忙中往往会疏忽了自己，其实女人在爱家人之前得先学会爱自己，只要自己的身体好了，才有更多的精力去照料家人。气血缺乏到了冬季就会怕冷，并且也会影响皮肤，面色发黄，简略长斑，30岁的年纪就被20多岁的大姑娘叫阿姨，那样多为难啊，所以女人必定保养好自己，不要让年月在你脸上无情的留下痕迹。
冬季四肢冰凉？试试这道甜品，坚持吃1周，祛寒补血，再冷也不怕！今日我要给女人朋友们引荐一款甜品，能够补气补血，补养摄生，特别适宜气血缺乏的女人朋友喝，用它来做早餐也是特别适宜的，它便是酒酿丸子，酒酿是一种很好补血食材，在生理期喝还能够缓解痛经的症状，现在天冷了，每天早上喝一碗，全身都会温暖起来，坚持喝，四肢不再冰凉，冬季再也不怕冷了，让我们来看看它的做法吧！
【酒酿丸子】
食材：米酒，糯米粉，红糖，红枣，枸杞
1，先取适量的糯米粉，把它放入面盆里，用少数屡次的办法参加温水，一边加水一边拌和哦，直接把糯米粉拌和成面絮状，然后揉成润滑的面团。
2，把面团搓成长条，再把它分红巨细适宜的面剂子，然后再把它揉成圆形的丸子。
3，锅中参加适量的清水，水开之后把丸子放入锅中煮，再参加米酒，红枣和红糖，把它们拌和均匀，当丸子全部都飘浮起来之后，再把枸杞放入锅中，再炖两分钟左右就能够出锅了。
甜美软糯的酒酿丸子就做好了，是不是特别简略？我们假如觉得早上做丸子太费事，也能够在闲的时分，多做一些丸子，把它放在冰箱里，早上直接从冰箱取出来煮也能的，一到冬季就怕冷的朋友们必定要常吃哦，坚持吃一周，必定会改进怕冷的症状，我们都能够试试哦！
