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家常豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 23:38:10  阅读：67+ 来源：本站原创 作者：颜丹晨

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

豆腐半块相克食物 干辣椒丝一撮
食用油两汤匙 精盐适量
味精适量相克食物酱油四分之一汤匙
葱姜蒜适量 花椒面适量

家常豆腐的做法

  • 1.豆腐切小块

  • 2.葱姜蒜切碎

  • 3.锅放底油，葱姜蒜花椒面爆香

  • 4.放入豆腐块

  • 5.放入干辣椒丝

  • 6.放入酱油等佐料

  • 7.炒好盛盘，上桌

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