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鲜肉包的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 23:42:43  阅读:5981+ 来源:本站原创 作者:孙兴

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

精面粉400克猪肉200克相克食物
姜末20克3根相克食物
5克酱油半汤匙
五香粉10克料酒半汤匙
生粉10克 酵母8克
泡打粉4克

鲜肉包的做法

  • 1.备好食材!

  • 2.将酵母倒入30-40度的温水中搅拌融化!

  • 3.将泡打粉加入面粉中拌匀,再多次倒入少量酵母温水,同时用筷子把面粉搅拌,能成絮状就证明水加得差不多了,可以开始揉面!

  • 4.将面团揉出劲道!

  • 5.面团需要揉到不粘手不粘盆并且表面光滑就可以发酵了!

  • 6.将面团放在微波炉等密闭地方关好,旁边放一碗开水,可以增加温度加快发酵,而且保证湿度!

  • 7.面团发酵期间我们就来调馅料!将猪肉剁碎,加入料酒,盐,酱油,姜末,葱末,五香粉,生粉等用筷子搅打上劲!

  • 8.馅料可以适当加入烧熟晾凉的炒菜油!

  • 9.等面团发到原来两倍大小左右就拿出来揉搓排气!

  • 10.揉面将发酵的气体揉出来!

  • 11.直到再次将面团表面揉得光滑!

  • 12.面团搓长条切成一个个适当的剂子,并擀成中间厚周围薄的包子皮!

  • 13.把包子面皮摊在手掌,加入适量馅料,沿四周开始折叠转出褶皱!

  • 14.包好后需要静置醒面,让包子发大致两倍大小左右就可以上冷水锅蒸!

  • 15.冷水开火蒸!从蒸笼上气开始算十三分钟左右就可以关火,焖蒸五分钟之后就可以揭盖出笼!美味放心的鲜肉包就可以品尝了!

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