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一分钟学不会刻滑前刃

2019-12-12 06:32:37  阅读:6706+ 作者:责任编辑NO。郑子龙0371

前序文章:

《【滑行知识】我连切菜都用全身发力,你滑雪怎么或许只用脚?》

《【滑行知识】一分钟学不会刻滑后刃》

前刃的常见过错

大家老觉得前刃特别简略,我也这么觉得:

但其实,你或许跪鞋

或许够雪

还或许扣腿

跪鞋、够雪、扣腿都是点发力。

【滑行知识】第一篇我就讲了全身发力由于这是操练任何运动,想要到达高档状况前有必要清晰的概念。

我在规划教育系统时,逻辑也是培育身体钢性并练习发力点,从而完成全身发力。

而大都雪友上来就练了过错的点发力技能,然后就没有然后了。。。所以咱们无妨看看上面三种前刃常见过错,都是哪些点在发力?

跪鞋是双腿膝盖用力跪,其他方位都放松,乃至脚踝和小腿:

够雪是内侧手臂发力,中心彻底放松,所以身体才干构成正弓作用,而不是反弓:

扣腿时重心滞后,终究压力悉数会集在后脚上,悉数立刃发力只靠后膝盖。这种滑法对后膝盖的磨损十分严峻!

你练前刃推坡时学没学跪鞋?

《【前刃专项】1 高位推坡》中我强调了前刃推坡不能跪鞋的概念:

这引起了很多人的疑问,抖音上乃至有若干自由式爱好者辅导我怎么教刻滑。

反正前刃跪鞋扩大的作用便是这个屎样,你假如喜爱请随意。

别的,人每天的时刻精力是有限的。所以关于抖音上的杠精,我发现了一句特别省时省力省心的回复——你说是便是喽

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