瘦身的时分许多人都习惯用生果来替代正餐，可是有的生果其实并不比饭餐热量低。比吃肉更简单长胖的几种生果，你还在把它们当瘦身代餐？一块儿来看看吧！
晚上只吃一点生果来管饱，这样就不必吃晚饭了，能很快瘦下来——这是许多人都在测验的方法，尤其是女孩子更是十分信仰。但可是有些生果却比吃肉愈加简单长胖，它们热量十分高，也糖分也不低。比方菠萝蜜，它便是归于糖分含量比较高的一种生果，所以最好也不要吃太多。
这两年牛油果十分火，可是这种生果其实却并不合适想要瘦身的小伙伴，由于它的脂肪含量适当高，加了沙拉酱更简单长胖，可是有些妹子瘦身期间就十分喜爱把它加在生果沙拉里。
我们都知道生果界有些是很有争议的，其间的代表便是榴莲了，不喜爱的人闻到滋味都受不了，可是爱吃的人却连瘦身时也要吃。但其实榴莲的热量和牛油果也差不多，糖分与脂肪都特别多，所以真的不合适瘦身期间吃。
秋冬换季简单伤风，许多人都会挑选煮冰糖雪梨，雪梨这样吃仍是很不错的，可是雪梨中的糖分不低，瘦身时仍是少吃比较好
椰子的热量也很高，有的人瘦身怕减胸，有种说法椰汁有利于丰胸，所以许多妹子都会在瘦身期间多吃椰子，但其实这种说法并没什么清晰证明。
比吃肉更简单长胖的几种生果，你还在把它们当瘦身代餐？
