亚洲女人倾向于寻求修长身段，觉得穿衣美观。李美熙触摸力气练习之前也是如此，喜爱跑步之类的有氧运动，身段一向坚持得不错，身边的朋友都十分仰慕。看了一些欧美健身女神的身段之后，她的审美发生了改动，觉得女人不能仅仅修长，恰当添加肌肉，才干诠释女人的身段魅力。
李美熙开端去健身房进行力气练习，她的膀子、手臂都有显着的练习痕迹，十分健美。触摸力气练习的李美熙体重添加了20斤，身边的朋友表明不能了解，分明之前的身段就很好，为何需求折腾。的确，关于不健身的人是很难了解，可是在健身房里，李美熙的身段得到了遍及认可。
李美熙不是随意练练，是诚心喜爱力气练习。她还考取了专业教练证书，现在在健身房担任一名私教。健身房男性教练居多，女人教练比较罕见，可是李美熙深受学员认可。在女人傍边，李美熙算是比较健壮，肩宽腰细，发出力气之美。
作为一名健身教练，她的学员还是以男性居多，由于许多女生不喜爱力气练习，只喜爱在健身房跑跑步，或许上一些健美操课程，这让李美熙有点苦恼。她信任今后会有越来来越多的女生认可力气练习，由于力气会让女人愈加独立自傲。
男女练习的方针有所区别，可是运用的健身原理其实都是相同，肌肉增加的规则也是相同，依据不相同的练习方针，做出相应的调整即可。李美熙的身段得到许多男性学员认可，跟从她练习的男性学员也挺多。她依据学员的身段特色，拟定相应方案，并对他们的动作逐个辅导。
李美熙平常练习有自己的偏心，她喜爱练肩，觉得宽厚的膀子能够让人看起来健壮健美。关于女人而言，恰当增宽膀子，其实能够显腰细。这儿共享两个她平常比较喜爱的练肩动作：
1、哑铃侧平举
首要训练三角肌中束
动作方法：
双脚天然开立，单手持哑铃，中心收紧
手臂抬起来的时分，肘关节坚持曲折
手肘抬到略高于肩处，略微逗留，再渐渐放下，重复动作
2、单臂哑铃侧平举
动作方法：
一只手捉住固定物，身体呈歪斜的状况，单侧做侧平举
这个动作很简单影响肩部肌肉，加强肩部力气和肌肉
女人的身段不是经过体重衡量，外形上美观才是真的美观。修长的身段仅仅穿衣美观，并不等于身段美。李美熙的身段发出健康和力气之美，才是未来的审美趋势。
