“游水、健身，了解一下。”
其实，这样的声响是在提示你，包里的健身卡多久没用了？
最近，“我国有1亿人在伪装健身”的论题引起热议。
而这1亿人伪装健身的定论，是经过《2019运动消费趋势陈述》计算而来：某渠道喜好运动的用户4亿-常常参与体育锻炼的用户2.76亿=伪运动迷1.24亿。
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“什么健身卡，不是洗澡卡吗？”一谈到健身方案，我们可能是在比谁更懒……
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这年头，健身有点儿难，抛弃健身却是简单。下面这几种状况，你有过吗？
情形一：精挑细选瑜伽垫、运动裤、跑鞋、运动耳机……张狂下单，“只差这一件了”。
结局：领了快递拆了包裹，就动弹不得，瑜伽垫最终变成了宿舍小饭桌。
情形二：约好姐妹开端健身方案，要一同变美哦。
结局：第二杯半价，买一赠一，免费试吃……不是要健身来着吗？先吃再说！
情形三：一咬牙办了张健身卡，第一天必定要把一切器械都试一遍，健身教练看了都想拍手。
结局：和教练斗智斗勇成了粗茶淡饭，“喂，教练，我信号欠好啊”。
不过，有些人一开端就接受了自己无法坚持的现实，伪装健身，图个安心。
比方“脑补式健身”：办了健身卡，买了一堆运动配备，每天躺着梦想自已汗流浃背、身段变好的场景，但简直没怎么去过健身房的一种健身办法。
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还有“云健身”：保藏转发各种相似“二十分钟练出马甲线”的教程而且深信，转了便是做了，四舍五入等于瘦了。
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伪装健身让自己的心里满意了，但一起，还要让他人知道。“去了健身房不必定动，但朋友圈必须发。”可以说，健身是朋友圈里“骗赞”以及保持形象的好办法。
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其实，伪装健身也是无可奈何。依据《白领健身陈述》，大多数白领以为，作业、日子太忙是下降健身频率的最根本原因。除此之外的原因还有，气候欠好、间隔太远、心情不高……甚至有6.2%的人勇敢地供认，自己便是单纯由于"懒"。
看来，健身路上的“绊脚石”还真不少。欢腾君（xjb-feiteng）想说，尽管不必定做到，可是想要改动的心态也值得鼓舞。假如连第一步都难以开端，更难说坚持。
假如真的太难了，不如把健身当作游戏闯关。遇到火锅奶茶甜甜圈，挥一挥手，“拿走拿走别谦让”。可是，要想战胜心思这一关，还需勇敢地抛开“伪装”。
修改：狄宣亚 实习生：李真 校正：柳宝庆
