在冰冷的冬季，早上做早餐可不是一件简略的工作，生活在北方还好，究竟家里有暖气，家里和被窝相同温暖。生活在南边的朋友，早晨起床可就困难了，屋里和外面相同冷，底子不想脱离温暖的被窝，但仍是要早上做早餐啊。不知道咱们的早餐都做什么，有时分我为了不早上，我都会把一周的早餐，抽出来一个时刻提早做好。每天早晨，拿出来略微加热一下，再预定一个粥，暖洋洋的早餐就能够了，早餐提早做好一周，不必早上，暄软甜美，养分好消化，老少都爱吃。
这个早餐便是甜美南瓜卷。我比较喜欢吃面食，由于面食比较压饿，也十分简略消化。可是只用白面来做面食的话，口感会太单调，所以我就在制造面食的时分参加了南瓜，口感瞬间就提升了不少，甜美软糯，又参加了南瓜的养分，比白面面食更胜一筹。单拿它的色彩来说就十分的诱人，做一个造型，小孩子也会愈加喜欢吃，白叟吃了也有养分。
或许许多朋友早晨都会吃一些馒头包子之类的，不过今日给咱们伙儿一起来共享的这个甜美南瓜卷里边，参加了南瓜，天然比白面馒头要香，可是呢，它又比包子的做法简略，所以咱们无妨在早餐试一试甜美南瓜卷，我都会在周末的时分抽出来一点时刻，去一次性做许多的甜美南瓜卷，做这一次，一周的早晨都不必早上，每天早晨略微加热一下，就能够，这个早餐一卷一蒸就做好，比馒头香比包子简略，做一次吃一周。咱们跟着我来看看具体做法吧。
食材：南瓜，面粉，白糖，酵母，食用油。
第1步，咱们取出适量南瓜，把南瓜去皮，清洗洁净切成薄片状，然后放到蒸笼上进行蒸制。
第2步，南瓜蒸熟了之后，倒掉水分，放在一个小盆中，趁热放进去一勺白糖，用勺子压成南瓜泥，略微晾晾今后里边参加一勺酵母和面粉先拌和成絮状，然后再揉成一个比较润滑的面团，面团揉好之后放在盆中盖上保鲜膜，醒发至两倍大。
第3步，面团醒发好了之后放在案板上，整理成圆形，按扁用擀面杖擀成较薄的大饼状。
第4步，在大饼上面刷上一层食用油，然后从一边折叠起来，切成小块状。
拿出两个小剂子，按压在一起，用手扯长一下，中心放一根筷子，捏住一头，筷子旋转360度，往下一按压，就成了一个小花卷的形状。
第5步，把小花卷儿摆放在蒸笼中先二次醒发20分钟的时刻，然后再开战进行蒸制，等水开后再蒸15分钟，焖一瞬间，就能够出锅了。
如果有朋友想吃花卷，又不想一次性做完的话，你们能够先把面团制造好，放在冰箱里冷藏发酵一晚上，第2天早晨直接做造型，放锅中蒸制就能够，很便利。
在早餐多吃一些面食类，比较健康，也比较抗饿，并且很有养分，好消化，在电饭煲里预定一个粥，一天的早餐就有着落啦。
