癌症，由于发病率高和治愈率低，人们对它的惊骇远远超越其他任何疾病。在这个谈癌色变的年代，好像防备癌症渐渐的变成了了许多人日常日子的一部分。
但是，咱们在惧怕与想方设法防备癌症的一同，却疏忽了另一个可怕的「潜在风险」，那便是中风！
作为医者，Dr.X触摸了许多中风的病例，每一同中风病例的背面势必是沉痛的价值。
闻名医学杂志《柳叶刀》就曾宣布过一份研讨报告，这篇名为《1990-2017年我国及其各省的逝世率、发病率和风险要素：2017年全球疾病担负研讨的一个系统剖析》的研讨报告剖析了上世纪90年代到2017年，我国居民的逝世原因。
排在第一位的不是交通意外，不是癌症，而是中风。
01.我甘愿死，也不要得中风
2019年1月，66岁的王翠珍躺在医院病床上，这是她第三次中风。
脑出血、脑梗塞、郁闷、瘫痪...这些味道她都尝遍了。
第一次中风后敏捷康复了，第2次脑梗塞后医治作用也很不错。出院后，她认为病完全好了，所以长时刻吸烟、糖尿病、高血压缠身，总算王翠珍为自己的「自作聪明」付出了价值。
医师，我...我甘愿死，也不要...不要得中风！
对中风的惊骇，绝非刘深一个。第一次中风后，语言和肢体偏瘫根本得到康复，尚能正常日子。一年后却不幸复发，这一次完全击垮了这个中年男人的全部决心。
瘫痪在床，无法正常说话，只能说出几个简略的单词，记忆力急剧衰退到终究的失忆，刘深此刻现已和植物人没有一点差异。
「我最大的感觉是我没有爸爸了，我很难承受一个睿智仔细的人变成一个只是保持生命的患者。」说出这席话时，刘深儿子的面部表情正发生着奇妙的改动。
02.你为什么谈判「风」色变
你或许不知道，均匀每 16 秒就有一个我国人，死于中风。
在我国，18岁以上成年人中每年有千分之三的人发生脑血管病。其间脑梗死（俗称脑中风）是脑血管病最常见的类型，约占80%，具有高致残率、高致死率和高复发率，对生命及健康危害极大。
还有一个更为可怕的现实，一旦发生脑梗死，1年内会有六分之一的患者逝世，五分之一的患者终身残疾。像上面事例中，假如未承受正规科学的医治，17.7%的患者会在1年内复发。
提到现在的中风，其实中风真实意义上是中医的说法，在现代医学中是由脑部血管或许供给脑部的血管发生一系列病变，形成的脑安排危害并引发的症状。临床上，中风分为「出血性」和「缺血性」两大类。
2018年，威望医学期刊《新英格兰医学杂志》刊登了一篇研讨全球不同区域中风发生风险的研讨论文。文章指出，现在中风发病最高的区域在东亚，达到了38.8%。
详细的国家，咱们会发现是我国，居民中风的风险率竟然达到了39.3%。其间，我国男性的我国风险率为41%，触目惊心的数据。
为什么中风偏偏盯上了我国人？
有因必有果，很多研讨都将终究本源指向了高钠摄入，直白点说便是咱们盐吃多了。
同样是来自《柳叶刀》的研讨数据，查询显现我国80%以上居民日摄入盐超越12.5g，而《我国居民膳食攻略2016》的主张是，成年人每日摄入的盐应该少于6g，整整超越了一倍！
03.中风的先兆
流行病学的查询显现，一些要素与脑中风的发生存在着较为亲近的联系，被认为是本病的致病要素，也便是咱们常说的风险要素。
由于许多人不了解中风的先兆，哪怕这些先兆渐渐的开端呈现了，仍是会不认为然。渐渐的变多的临床经验都标明，只要少量患者在中风前是没有一点预兆的，大部分患者其实在发生前都呈现了各种信号。
头晕
重复呈现瞬间性的晕厥，几秒钟后又会康复正常。
眼睛忽然发黑
一只眼睛会忽然发黑，看不见任何东西，但是在一段时刻后却又康复到正常，这便是单眼一次性黑朦，是中老年中风先兆中最为常见的一种。
肢体麻痹
肢体麻痹的一同假如伴随着头痛、晕厥以及舌头发胀时，需求提起警觉。
吐词不清
当脑供血缺乏时，会导致人体的运动功用神经失灵，并带来说话不清楚，乃至无法说话等状况，此刻也需求引起注重。
呵欠不断
假如在睡觉足够的状况下，仍然呈现呵欠不断的状况，或许是脑动脉硬化或许缺血，引起脑安排缓慢缺血缺氧的体现。
04.中风的防备
研讨标明，现在我国仅10%-20%的中风患者可在短时刻内被送到医院。但缺血性中风一旦发生，医治时刻越晚，对患者脑部的危害就会越大。
那么，该怎样有用防备中风削减其带来的危害呢？
饮食要清淡，确保每天水分的摄入。
确保自己的运动量。
避免过度劳累，切忌长时刻熬夜或许长时刻日子不规则等。
避免用力过猛，如起床或许回头时，切忌用力过猛。
改动不良嗜好，如戒烟戒酒等。
确保心情稳定，达观的心情是避免全部疾病最好的良药。
定时体检，做到早发现早防备早医治。
假如身边有人不幸突发中风，又该怎么办呢？
首要，必定不要慌张，并拨打急救电话。奉告医护人员你的方位和电话号码，将患者的大致状况奉告给医护人员。
将患者仰卧，将头倾向一侧，假如患者口鼻中有异物或许呕吐物，应尽快想方法取出。
接着解开患者上半身带有捆绑性的衣物，如领带、围巾、文胸等。
最终切忌不要给患者服用药物，如止血剂和安宫牛黄丸等，并等候急救医师的到来。
Dr.X 说
其实中风一向潜伏在咱们身边，或许你会仗着自己年青，所以肆无忌惮的浪费身体，殊不知这也成为了中风高发的根本原因。
所以，为了自己的健康和家人的安心，请不要再透支自己的身体了。
