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什锦炒杂米饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 12:32:40  阅读:315+ 来源:本站原创 作者:江一燕

食材用料

杂米饭一小碗胡萝卜一小节相克食物
毛豆50克相克食物腊肠一根相克食物
一根相克食物适量
适量黑芝麻一小撮相克食物

什锦炒杂米饭的做法

  • 1.准备杂米饭一碗(我这是大米小米饭)

  • 2.葱,青豆,腊肠和胡萝卜洗净

  • 3.胡萝卜和腊肠切丁,葱切碎

  • 4.锅中烧水,滴两滴油,放入青豆和胡萝卜焯水一分钟倒岀,滴干水

  • 5.锅中放油,放入腊肠小火煸岀油

  • 6.倒入胡萝卜和毛豆翻炒均匀

  • 7.倒入米饭,炒散炒热

  • 8.饭炒热后放入葱和盐翻炒均匀

  • 9.把饭盛入碗中,用勺子压平,倒扣在盘子中,撒上黑芝麻,一碗又好看又好吃的什锦炒饭就做好了

  • 10.成品图

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