较真关键：
- 1宝宝头发欠好、总是患病或许长得慢，并不能阐明母乳质量欠好。这样简略粗犷地归因，只会给妈妈形成无谓的焦虑。
- 2不要只把注意力会集在妈妈吃了什么，吃了多少，奶好欠好——咱们母乳喂食，并跟着宝宝的生长发育，当令在母乳的基础上增加均衡饮食，就可以继续供给宝宝需求的各种养分了。
查证者：马蕾 |妇产科医师、世界认证泌乳参谋（IBCLC）
最近看到一篇有关母乳的文章，实在是匪夷所思。文章称：宝宝头发欠好、总是患病、长得慢，阐明母乳质量欠好。
但是现实并非如此。
这3种状况并不能阐明母乳质量欠好
先说宝宝的头发质量。
宝宝的发量、发质，跟遗传、环境、养分等都有联系，成年人里还有许多秃头，你能说他们是养分欠好吗？
再说宝宝简略患病这事儿。
大都婴幼儿疾病，都是受到了细菌或许病毒的侵略，这跟宝宝的抵抗力以及病原体的凶猛程度有关。假如宝宝一向是在家里，卫生状况都不差，家人也没有带什么细菌病毒回来，那宝宝患病的几率天然就会低。相较而言，假如总带宝宝去人多的场合，回来后又不注意清洁；或许家里还有一个大宝，就简略从外面带一些病原体回来，宝宝患病的危险会更大一些。
我举个自己的比方，我家妹妹全母乳喂食到26个月天然离乳，但她比混合喂食到5个月就没有母乳吃的姐姐简略患病多了。我一向在说：假如没有吃母乳，妹妹患病次数必定会更多。
孩子长得慢的问题。
首先要清晰孩子是不是真的长得慢。可以比对一下生长曲线，看看孩子是否沿自己的趋势在增加，只需在3%的那条曲线之上，便是正常的。别的，体重的影响要素里，遗传也起了及其重要的效果。比方，爸爸妈妈从小都是瘦小型，那孩子有或许也会偏衰弱一些。假如孩子真的呈现了生长发育反常，也是需求归纳查找原因，看喝的奶够不够、辅食的养分有没有跟上等等，而不是简略地就把全部原因归结到妈妈的奶水质量欠好上，徒增妈妈的焦虑。
（WHO的0-2岁女宝宝生长曲线图，五条线分别是3%、15%、50%、75%、97%百分位线。只需宝宝生长曲线在3-97%之间，并沿着自己的生长曲线在生长，曲线改变不会跨过两条线，便是正常的）
母乳能满意宝宝的生长所需
你必定想不到，乳汁的养分成分最相关的要素是母乳妈妈的种属！哈哈哈，不理解？看下图
来历：《母乳抚育理论与实务》
不同哺乳动物的妈妈，乳汁傍边脂肪、蛋白质、乳糖的含量都不相同。
相较而言，人乳的蛋白质含量并不高，但乳清蛋白占大都；含有多种免疫物质，能增强宝宝抵抗力；人乳中的乳糖含量是一切哺乳动物中最高的，能促进孩子大脑神经系统的发育；人乳对宝宝来说，很好消化。
不同种属的妈妈，乳汁中首要元素含量不同，但相同种属中，比方一切人乳，首要养分成分不同都不大。不同妈妈的乳汁中绝大部分养分元素，比方蛋白质、脂肪、钙、磷、镁、铜、铁、锌等矿物质和微量元素，都是差不多的。
而不同动物妈妈的乳汁，一般都是这种动物宝宝最合适的养分来历。即便妈妈的饮食养分和摄入热量有限时，母乳的质量仍然满意满意宝宝生长发育的需求。
世界卫生组织（WHO）有研讨证明，非洲区域或饥馑条件下母乳妈妈的乳汁养分没有显着不同，也可以很好的满意宝宝开始的生长所需。
所以真的不要只把注意力会集在妈妈吃了什么，吃了多少，奶好欠好——咱们母乳喂食，并跟着宝宝的生长发育，当令在母乳的基础上增加均衡饮食，就可以继续供给宝宝需求的各种养分了。
亲爱的各位老母亲，当你任何时分置疑自己乳汁有没有养分的时分，挺直了腰板，自傲一点：
妈妈的乳汁便是宝宝最好的食物，不需求置疑自己！
本文修改：三月
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