日子中有许多口口相传的“日子小知识”一骗就骗了咱们许多年，比方：
“流鼻血要仰头”
“夏天招蚊子肯定是O型血”
“烫伤了要擦牙膏”“鱼胆明目”
……
而这些简直让人，毫不怀疑的“日子小知识”其实都是
今日肉叔有必要和你叨咕叨咕那些骗了咱们太久的“伪知识”~
鸡汤鱼汤骨头汤
不补身子
许多人觉得肉汤的养分高，比方“鸡汤大补”，其实喝鸡汤的确有助于进步免疫力，但肉的养分能融到汤里的成分很少，并且喝多了简单引起钠、脂肪摄入过多。
所以想补身子，别光喝汤，多啃点肉才真实。
木耳清肺？
可别传了
挥之不去的雾霾，也催生了一堆清肺小偏方，其间最为招眼的一种说法便是常吃木耳可以清肺。
而事实上食用木耳后，走的是消化道，和肺的呼吸道两者是各走各路的，都没时机会面，更不必谈“清肺”了。
吃木耳可以，至于“清肺”也别强木耳所难啊~
吃木瓜丰胸？
想多了吧…
许多人一提起“木瓜”，榜首反响就会“丰胸”。但事实上胸部发育是靠体内的雌性激素决议的，吃木瓜不会使乳房腺体安排增加，其次木瓜含的酶是生物酶，可以分化人体摄入的蛋白质
所以“木瓜能丰胸”这一说法，其实和什么“女儿有必要给妈妈买桃罐头”的说法相同，营销噱头罢了。（木瓜：期望咱们咱们意图单纯点来吃我~）
野生鱼更健康？
当心有毒
野生鱼和饲养鱼在口感上或许会有细微不同，但养分物质不同不大，并且因为野生鱼生存环境不行操控，简单富集一些有毒物质，所以野生鱼并没有幻想的那么健康~
别盲目寻求“原汁原味”。
红糖水补血？
补肉是高手
其实，所谓的红糖水、生姜水，并没什么止痛的作用仅仅里边的热水起了作用~
红糖中，96%的成分是糖，多喝也不补血，长肉却是有协助。
图/网络
西瓜的含糖量高？
想错了
西瓜吃起来很甜，但因为西瓜绝大多数都是水分，所以它的含糖量才不到10%，比香蕉、葡萄等都要低，但在食用的过程中，一次也不能吃太多，操控在半斤最有，否则也简单导致血糖骤升。
提个醒真实的含糖大户是不起眼的山楂。
吃凉食物会体寒？
不会啊
每个人的体质都不相同。有的人略微沾点凉的东西，就引起痛经啥，但有的人却彻底没事儿~身体是会主动调理温度的，跟凉的食物底子不要紧！
所以，假如喝了冷饮会不舒服，就不要碰，假如没什么反响
果汁很健康？
并不
果汁偏酸，为了中和酸味，就会增加更多糖分。一杯果汁的含量比可乐还高，并且生果通过处理，养分成分也会丢失许多，所以仍是直接吃新鲜生果比较好，没必要榨汁。
除此之外，咱们还听说过“早上喝淡盐水排毒”，不能的，咱们睡了一晚现已缺水了，这样一个时间段喝盐水会加重身体缺水。
“黑巧克力瘦身，说的好听”，黑巧克力没有白巧克力那么甜，比起白巧克力尽管糖分少，可是脂肪含量多，热量没有太多的不同。所以仍是想问一下“真的有人指着吃巧克力瘦身吗？”
“核桃不补脑”，他们仅仅长得像罢了，并且坚果的脂肪含量高，多吃坚果，吃到长胖都不会起什么“补脑”的作用，想食补DHA，仍是吃鱼虾吧。（可是吃鱼的时分，留意当心鱼刺，操碎了心的肉叔）
今日就提到这了，
你还知道哪些日子伪知识呢？
欢迎留言评论共享，让咱们少走弯路~
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本文由食研所原创
我国肉类协会出品
参加食研所美食科普群
（roushu2019）
