哈喽大家好，这里是简食记！自助餐应该是很多人都会挑选的一种用餐方法，无论是自助火锅，仍是自助海鲜，亦或是自助烤肉，食材都是多种多样的，让人目不暇接，花相同的价钱，品味多种不同美食。
怎么才能吃垮自助餐，是每个去吃自助餐的人都会有的凶恶主意。关于吃自助餐，一向撒播这样一句话“扶墙进，扶墙出”，也便是说“饿得扶着墙进去，撑得扶着墙出来”，可以说这才是吃自助餐的最高境地，你能做到吗？
前几天单位聚餐，正在愁不知道吃什么的时分，有人提议去吃自助餐，世人纷纷表示可以，必定要吃垮餐厅。每位198的火锅自助，各种海鲜包罗万象，红酒，牛排，韩式烤肉，各种日料等等……不喜欢吃肉的我，端着几片马铃薯，茼蒿回到座位上，还未落座，就感受到来自对面搭档的“杀伤之气”，果不其然，几位搭档对我一顿炮轰，并得出结论，你这顿自助餐，真是亏大了……
从健康视点来说，餐前半小时吃生果是最好的，即开胃又健康，到了自助餐厅之后，先吃点生果，西瓜，哈密瓜之类的，吃的不要太多，稍作歇息，预备开战。一般来说聪明的人都会选这2种菜，海鲜和肉类。餐厅老板必定会说：这个人不是吃货便是行家！
海鲜又包含生鲜，像三文鱼，金枪鱼，北极贝，这类的海鲜可以吃一点，可是不要多吃，由于不太好消化，再说吃多了生鲜，后边的就吃不下了。
各种海鲜，比方扇贝，鲍鱼，海参，大螃蟹，大虾等等，这几类可以多吃一点，这些差不多能吃回一半的本钱，这就够了？NO，歇息一会，持续。
各种肉类，记住不要吃猪肉，鸡肉，鸭肉，这样的食材，值不了几个钱。什么黑椒牛肉啊，烤羊排呀，新鲜羊上脑肉啊，烤鸭之类的可以尝一下。
你认为自助餐之旅就完毕了？NO，吃完前面这些，差不多现已回本了，这时分就需要吃点解腻的东西，比方生果沙拉之类的，一边解腻一边歇息。
自助餐之旅快要挨近结尾，还需要再加把劲，各种主食恰当吃一点，不要完全吃饱，后边还有饭后甜点，还能吃点，像莫斯蛋糕，冰淇淋，蛋挞之类的。
吃完这些，基本上就差不多了，假如还能吃，那就来杯咖啡吧，填一下缝。自助餐之旅到此完毕，预备扶墙走吧！
跟大家伙儿一起来共享一个实在的故事，曾经有一个搭档，为了第二天正午去吃自助餐，头一天就没怎么吃饭，可以说是饿了一整天，十分困难挨到第二天正午，真的是扶墙进，扶墙出，出来后直接上医院了，为什么呢？撑得呗！从那以后，再也没见他去吃过自助餐……
最终，小简啰嗦一句，吃自助餐是图的一种心境，没必要为了吃回本儿，把胃撑坏了，那就因小失大了！互动环节：吃货们，说说你们吃自助餐，最多一次吃了多少？看看谁才是真实的大胃王……
