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三色土司的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 07:50:29  阅读:9048+ 来源:本站原创 作者:杨林

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
可可粉:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环

食材用料

高粉200克全麦粉80克
鸡蛋1个相克食物牛奶120克相克食物
2克45克相克食物
酵母4克 奶粉15克
黄油或植物油30克可可粉5克
抹茶粉5克

三色土司的做法

  • 1.准备材料

  • 2.面包机桶内依次加入鸡蛋,牛奶,糖,盐,奶粉,高粉,全麦粉,酵母,油,注意盐糖要对角放,酵母放中间,面包机启动发面功能

  • 3.面团发到2倍大,排气

  • 4.揉均匀,分均匀三个面团

  • 5.准备两个小碗,各放5毫升可可粉和抹茶粉,分别加入一点点温水稀释

  • 6.取出一个面团,把稀释的可可粉加入面团,揉至均匀,抹茶粉也是一样揉均匀

  • 7.揉好如下

  • 8.把每个面团平均分8个小面团

  • 9.依次摆在模具里,放烤箱里,烤箱放碗热水,发酵到九分满,盖模具盖,下层上下火165度,40分钟

  • 10.成品图

  • 11.切开是这样滴

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