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土豆烧排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:03:48  阅读:963+ 来源:本站原创 作者:阿朵

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

肋排200克相克食物土豆1个相克食物
适量相克食物适量相克食物
料酒少许 生抽适量
老抽少许冰糖适量相克食物
鸡精少许

土豆烧排骨的做法

  • 1.成品图。

  • 2.把肋排洗干净,冷水下锅焯一下水。

  • 3.把焯好水的排骨捞出沥干备用。

  • 4.土豆去皮洗净切块。

  • 5.姜蒜准备好。

  • 6.锅中加入适量的油,放入冰糖用小火炒糖色。

  • 7.待冰糖融化呈微黄色,放入排骨翻炒均匀。

  • 8.放入姜蒜炒出香味。

  • 9.调入,老抽,生抽,料酒翻炒均匀。

  • 10.加入适量的清水放入土豆块,大火烧开转小火再煮25-30分钟。

  • 11.最后大火收汁,出锅前调入少许的鸡精炒匀即可。

  • 12.成品图。

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