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凉拌青豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:12:36  阅读：39+ 来源：本站原创 作者：闫肃

健康功效

青豆：健脾、益气、清热解毒

食材用料

青豆半斤相克食物 鸡精适量
蒜半头相克食物香油适量
小米椒四五个 盐适量
香葱一根相克食物 凉拌醋适量
糖适量相克食物

凉拌青豆的做法

  • 1.青豆用开水煮一下 一两分钟就好

  • 2.开水煮的青豆 出锅就用凉水冰着 这样脆脆的 好吃

  • 3.准备配料 香葱切碎 蒜用刀拍碎 小米椒剁碎

  • 4.把配料放入冰过得青豆上 在放入盐 鸡精 糖 醋 香油

  • 5.搅拌均匀即可

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