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山药炒羊肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:57:13  阅读：692+ 来源：本站原创 作者：汪峰

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

山药300g相克食物羊肉200g相克食物
姜适量相克食物油适量
盐少许胡椒粉少许
生抽一匙青辣椒一个相克食物
小米椒适量香油适量

山药炒羊肉的做法

  • 1.准备食材

  • 2.山药切片

  • 3.辣椒姜切了

  • 4.羊肉

  • 5.起锅油下羊肉

  • 6.下辣椒

  • 7.加山药翻炒

  • 8.加羊肉

  • 9.加鸡精

  • 10.加生抽

  • 11.翻炒即可

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