1
太极说：假如你现已40-60岁，
要懂得与曩昔做个了断。
50岁今后，要想过上高兴的日子，就得与曩昔做个了断。
和自己曩昔的方位断绝关系，老老实实地服老；和曩昔共处不来的人坚持间隔，不念不恨各自安好；和曩昔不愉快的事断绝关系，拾掇好自己的心境。
理解什么年岁做什么事，何时说什么话。这样才能够不越界，不要强，不哀痛，一身轻地走进归于自己的太极国际里。
2
太极说：假如你现已40-60岁，
别再家常便饭过日子。
高血压、高血脂、高血糖、高尿酸的存在，让许多晚年朋友认为“家常便饭”才是健康长寿的仅有正解。只吃菜不吃肉，就能延年益寿，少抱病。但实际上，真实健康的饮食并非必定要家常便饭，坚持操练太极拳也是一个好挑选。
3
太极说：假如你现已40-60岁，
要理解活着不要太较真。
有一句很经典的话，许多人肯定都听过：仔细，你就输了。
到了这个年岁，关于日子中的一些人和一些事，就该睁一只眼闭一只眼，不违准则的工作，不用去较真。太多的功利与头衔，不用拼命去争夺，到了这个年岁再多的名次也比不上模糊地过，开心肠活。
4
太极说：假如你现已40-60岁，
学会做一个安静的看客。
老了，不再精力无限，不需分秒必争，不如做一个安静的看客，慢下来，静下来，听一听花开的声响，感触下活着是多么的夸姣。
老了，做一个安静的看客，懂得倾听、观看和顺从其美。尽管自己的经历和见地多或许好，但不用定合适年青人，所以你只能给主张，而不是下指令。时间紧记自己看客的方位，才不会越俎代庖、自寻烦恼。
5
假如你现已40-60岁，
无妨给自己的美好打工。
人老了也得有事干，有事干就忙得欢，活得欢欣鼓舞高兴无边了。
其实，学习、劳作、操练太极拳、带孙子、栽花种菜等等都是在为自己的美好打工。如此一来就会给咱们的晚年多挣回些美好来，还能多了一份温暖的陪同。
6
太极说：假如你现已40-60岁，
更应该关怀的人是自己。
这一辈子，咱们最对不住的那个人其实是自己。
想一想曾经的日子，为了家人、为了日子，不得不去巴结他人、取悦他人，以交换自己想要的日子，是多么的不容易啊。
7
太极说：假如你现已40-60岁，
挑选朋友很重要，尤其是老友。
至交难觅，知音难求，老友可贵。到了这个年岁，必定要好好爱惜身边的老朋友，乃至是那些还坚持联络的老同学、老战友、老同事，还有时间陪在咱们身边的拳友，日子会因他们而变得更丰厚、愈加风趣。
8
太极说：假如你现已40-60岁，
要记住心年青了，老算什么。
人总会变老，这是现实，也是客观规律。但心若年青，老去的就永久仅仅年岁，不老的是精力、气质和风味。
人过六十，具有一个好心态，开畅达观，恬淡旷达。具有一个年青的心态，不叹老，不悲秋，50岁的年岁，30岁的心态。别为晚年愁，年青就在咱们的心里头，日子跳过越有奔头！
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