进入冬季后，许多老百姓都会贮存白菜。也有的人喜欢吃白萝卜，白萝卜是根茎类蔬菜，养分价值高、物美价廉，生吃、熟吃都不在话下。
关于糖尿病患者来说，十分关怀的是白萝卜的升糖指数。关于血糖操控不安稳的人群，血糖生成指数高的就要少碰或者是不碰。
而大部分糖尿病患者能够再一次进行挑选的是低、中血糖生成指数的食物，那白萝卜是不是呢？依据白萝卜的血糖生成指数来看，它的指数是在20到26的范围内。
一般来讲，一个食物的血糖生成指数在55以下是低血糖生成指数食物，在55到70之间是中血糖生成指数的食物，在70以上是高血糖生成指数的食物。
由此可见，白萝卜是合适糖尿病患者食用的，归于低血糖生成指数的食物。再加上白萝卜的水分含量高，有丰厚的维生素C、铁、磷、镁、钙、膳食纤维等养分成分。
糖尿病患者吃点白萝卜，还有利于推迟餐后的血糖值，对安稳血糖有利。那吃白萝卜就能够降血糖了吗？当然不能，尽管白萝卜自身不是一种高血糖生成指数的食物，但吃白萝卜也不能降血糖。
现在对糖尿病患者降血糖最有利的方法是吃降糖药，而无论是任何一种低血糖生成指数的食物，都不能到达降血糖的意图。
吃白萝卜能够抗癌吗？
在相关的动物试验上发现，从白萝卜中提取出了一种芥子油的成分，这种物质能够抗氧化、抗癌。在各种抗癌的食物中，也都列举了白萝卜。
但在这点上，咱们我们能够很明显的看出白萝卜仅仅一种一般的食物，它并不能抗癌。假如真能到达这种意图，我国就不会高发癌症了。所以，我们在这点上也不要胡思乱想了。
对糖尿病患者来说，冬季摄生还需留意保暖，防止冰冷对心血管形成的影响。在挑选食物上，能够再一次进行挑选白萝卜，还有多种其他的食物，如白菜、西兰花、菜花等等。坚持食物多样的特色，对机体供应养分以及安稳病况有利。
洗脚上，关于有并发症的人，特别是有糖尿病足的人，并不合适泡脚，泡脚水的高温度，简单烫坏皮肤，有加剧病况的风险。
