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新年到教我们做一道南瓜美食出锅比吃肉还香上桌不够吃

2020-01-01 06:38:19  阅读:7111+ 作者:责任编辑NO。石雅莉0321

咱们好,现在新的一年现已到来,在这新的一年里,唯有美食是咱们不行孤负的。在新的一年里,我要教咱们制造的是一道南瓜的美食制造。南瓜这一道食材,信任咱们咱们都并不生疏吧,在南瓜中富含的养分价值是十分高的,如维生素,还有碳水化合物等养分,那可都是人体所需求的重要养分物质。尤其是在冰冷的冬天,南瓜这一道食材咱们肯定要多食用上一些,对人体的健康是十分有好处的。

南瓜尽管养分,可是想要其做出来的南瓜美食,受人喜爱的话,首要滋味一定要将其做好。在我这里有一道南瓜美食的制造,确保你做出来的南瓜好吃又养分,每次我家做这道南瓜美食的时分,出锅后的南瓜比吃肉还要香,隔很远就可以闻到南瓜的那一股香味,上桌还不够吃的。下面就跟着我一起来学习一下,这道南瓜的制造办法吧。在新的一年里,记住给家里人做上一道,让他们在新的一年傍边,能亲身吃到你做的美食。

【南瓜饼】

【制造食材】南瓜,食用油,糯米粉,白糖,豆沙

【办法及过程】

1、首要咱们要预备一斤的南瓜,将南瓜去皮后将南瓜切成片状,装入碟中备用。然后起锅烧水,往蒸锅中参加半锅清水,再把预备好的南瓜片放入到蒸锅傍边,用大火对其进行蒸制半个小时。等南瓜被彻底的蒸至软糯今后,将蒸好的南瓜取出装入碗中,一起往碗中再参加适量的白糖,可根据个人的口感来对白糖进行参加。然后预备一个汤勺,将南瓜片将其碾压成南瓜泥备用。

2、预备一个大碗,往大碗中参加300克的面粉,然后把预备好的南瓜泥参加到面粉傍边,并用筷子将其拌和均匀。直到面粉被拌和成棉絮状今后,需求下手对面粉进行搓弄,将其揉成面团,再将面团收拾生长条状,然后用刀将其切成10个小剂子备用。然后把预备好的豆沙馅,将其搓生长条后,再切成10个豆沙段,并用手将其团成小圆球备用。然后把预备好的小剂子,将其团成小圆状今后,用手在其正中间用力对其进行揉捏,将其按出凹槽备用。

3、把预备好的豆沙馅,将其放入到预备好的凹槽团子傍边,并用手将其封口今后,将其团成圆状放入碗中,并覆盖上一层保鲜膜,让一切的小剂子进行醒发半个小时。醒发今后的小剂子,需求将其取出,然后用手将其压扁团圆,做成面饼状备用。最终咱们应该预备一个电饼铛,往电饼铛外表刷上一层食用油,将其预热到5成热今后,把预备好的面饼放入到电饼铛傍边,并开中火对面饼进行烙之,直到饼被烙制外表金黄色,且用锅铲对其进行按压,不会呈现回弹现象时,即可把做好的南瓜饼,从锅中取出进行食用。

【小贴士】

1、对面粉进行和面的时分,往里面参加适量的白糖,是为了更好的进步面粉的筋性,然后让做出来的面饼愈加酥脆。

2、对面饼进行烙制的过程中,要时不时的对其进行翻面,让其双面受热均匀。

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