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冬瓜馅饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 17:32:31  阅读:4601+ 来源:本站原创 作者:张子萱

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

冬瓜250g相克食物虾皮1大把相克食物
5g食用油适量
香油1大勺 中筋面粉150g
75g

冬瓜馅饺子的做法

  • 1.面粉中加入适量水搅拌均匀,用手揉成面团,放盆子里醒20分钟。

  • 2.冬瓜洗净去皮切丁,攥去水份,放盆子里,虾皮洗净沥干水分和冬瓜放一个盆子里。放入所有调味料拌匀。

  • 3.醒好的面团放案板上用手揉光滑。

  • 4.面团搓成长条。

  • 5.揪成20g左右大小均匀的饺子剂子。

  • 6.撒薄粉按扁剂子。

  • 7.把饺子剂子擀成中间厚边缘薄的饺子皮。

  • 8.取一个饺子皮放入适量冬瓜虾皮馅儿。

  • 9.先捏紧中间,再捏紧两边。

  • 10.一个冬瓜馅饺子生坯就捏好了。

  • 11.依次捏好所有饺子生坯,入蒸锅,水开后蒸10分钟左右。

  • 12.成品图。

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