健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
绿豆：暖肝、利水、清热
薏米：健脾、利湿、除痹
食材用料
| 红豆适量相克食物 | 绿豆适量相克食物 |
| 薏米适量相克食物 | 小米适量相克食物 |
| 莲子适量相克食物 | 百合适量相克食物 |
| 红枣适量相克食物 | 黑豆适量相克食物 |
| 大米适量相克食物 | 芝麻适量相克食物 |
| 枸杞适量相克食物 | 燕麦适量相克食物 |
腊八粥的做法
1.准备好食材，可以到超市直接买腊八粥的杂米，就是配好的，可以直接用
2.将枸杞，莲子用清水泡1个小时左右
3.红枣，百合，芝麻洗好备用
4.将杂米放入砂锅，倒入矿泉水，浸泡30分钟，然后开大火煮开后，放入红枣，调成小火继续煮30分钟。
5.放入冰糖熬煮10分钟后，放入枸杞，黑芝麻，开盖住5-10分钟，即可。
6.一碗健康营养又美味的腊八粥出锅，这就是浓浓的年味儿嘛
