红豆薏苡仁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

红豆薏苡仁的做法

• 1.准备红豆和薏苡仁

• 2.洗干净，放水浸一夜

• 3.红豆和薏苡仁倒入不锈钢锅，放在煤气灶大火烧开，再倒入炖盅内，煲3个小时，加入冰糖化开就可以出锅装盆了！

• 4.成品图一张

• 5.放上勺子，可以开始入补了！