吐司小披萨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

吐司小披萨的做法

• 1.准备食材

• 2.玉米粒和西兰花放热水焯一分钟

• 3.番茄酱均匀涂到吐司上

• 4.均匀的撒上芝士碎

• 5.再把其它食材放上

• 6.最后再撒上一层芝士碎

• 7.放入烤箱中层上下火180度十分钟即可