今日为网友引荐碱性食材，吃起来有弹性，甘旨可口，养分翻倍，它便是家常菜——尖椒麻辣米豆腐，米豆腐是大米通过加工处理的食材，米豆腐是餐桌甘旨的食材之一，不仅仅坚持酸碱平衡，还有助于软化血管，吸附身体的有害于人体健康的物质，为身体进步满足能量，你们有没有吃过这道尖椒麻辣米豆腐？接下来为网友详细聊一聊吧。冬天吃“碱性食物”，5块钱一斤，软化血管，血管也晓畅了！
【尖椒麻辣米豆腐的正确做法】
制造食材明细：预备2块米豆腐，尖椒5个，辣椒油少量，生抽少量，清水几碗，食盐若干等等。
制造第一步：将米豆腐提早清水泡一泡，将米豆腐切成一小块一小块，锅中加一些清水，下米豆腐大火煮一煮。
制造第二步：将米豆腐捞出过凉水后沥干，尖椒切成一个个小圈圈，预备好米豆腐和尖椒，开端做这道菜肴。
制造第三步：将锅中加一些油，下米豆腐大火煸炒2分钟，加上尖椒一同炒一炒。
制造第四步：加上少量辣椒油，食盐少量，胡椒粉少量，加上少量清水煮一煮，这道甘旨可口，百吃不厌的尖椒麻辣米豆腐做好了。
引荐语：尖椒麻辣米豆腐是湖北湖南区域的特征甘旨，光滑新鲜，酸辣可口，富含丰厚的碳水化合物，维生素和钙质，常食能起到清热解毒，还可以分泌身体有害于人体健康的物质，协助改进食欲，去除火气，还可以防备直肠癌，坚持肠道的健康。
其次，米豆腐是嫩滑可口的碱性食材，有着血管“清洁剂”之称，冬天多食这道碱性物质，可以百吃血液出现弱碱性，吸附血管的有害于人体健康的物质，下降胆固醇含量，软化血管，让你的血管越来越晓畅，早知早获益。
你们学会这道米豆腐的正确做法？
