薯条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

薯条的做法

• 1.土豆削皮洗干净

• 2.切成条状

• 3.放入水里浸泡20分钟

• 4.入锅蒸至七分熟捞出沥水，晾干

• 5.放入冰箱冷藏三个小时

• 6.锅里热油

• 7.小火炸至熟透，爱吃焦脆的可以炸久一点

• 8.配上番茄酱，开吃吧