家人吃什么早餐好呢?鸡蛋特征早餐做法,家人都喜爱在家吃早餐!只需三步,搞定爱吃早餐美食!
鸡蛋中富含的营养物质能被人体吸收98%以上,简直吃下一个鸡蛋便是彻底被吸收,因而鸡蛋是人们早餐中最常见的一种食材,尤其是孩子合适每天一个鸡蛋,对孩子的发育有很大的好处。往往平常做早餐的时分,都是以水煮蛋,鸡蛋羹,荷包蛋为主,今天和大家伙儿一起来共享一种新鲜的鸡蛋做法。
【鸡蛋卷】
【食材】:鸡蛋、火腿、胡萝卜、葱花、盐、生粉。
【烹饪过程】
1、将胡萝卜洗净去皮,切成碎丁末,火腿也切成碎丁末,鸡蛋打入碗中,打散成蛋液之后参加切好的碎末,参加盐和生粉,拌和均匀成鸡蛋糊。
2、起锅烧油,小火加温至6成热后,倒入鸡蛋糊,敏捷的晃动锅,让倒入的鸡蛋糊平铺在整个锅底。
3、在蛋液没有彻底凝结成型的时分,渐渐的将鸡蛋卷起来成一个鸡蛋卷之后,使用余温将其焖熟即可。
【小贴士】
1、由于鸡蛋非常简略就凝结成型,因而应该全程用小火,以免火过大,将蛋液凝结得过脆,就欠好卷起来。
2、尽量的将火腿和胡萝卜切成碎末,这样更简略卷起,并且里边的食材也更简略焖熟。
3、假如想要外面的蛋皮厚一些,能够先倒入一些蛋液,卷起之后,再倒入一层蛋液凝结持续卷在本来的蛋卷上,这样就能卷起好几层。
只需简略的三步,就完成了一个可口好吃还美观的早餐鸡蛋卷啦,单一的鸡蛋做法在早餐简略让人发生腻味,将鸡蛋这么略微已加工,荤素调配,让挑食的人也会不由得胃口大开,尤其是孩子看到这样的特征小吃,都能悉数吃光。