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炒鸡杂的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:30:10  阅读:4527+ 来源:本站原创 作者:周定纬

健康功效

毛豆:健脾、益气、清热解毒
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

鸡杂300克毛豆150克相克食物
辣椒1个相克食物豆瓣酱适量相克食物
姜丝适量60克
适量适量相克食物
适量相克食物适量

炒鸡杂的做法

  • 1.鸡杂清洗干净.我不喜欢吃肠之类的.所以鸡珍多一些.

  • 2.毛豆清洗干净备用

  • 3.辣椒.姜丝.蒜.备用

  • 4.油热锅加入鸡杂翻炒.加入姜丝.

  • 5.鸡杂炒出水分之后加入毛豆.翻炒至毛豆也变色加入醋

  • 6.加入水.盐和豆瓣酱.大火烧开.

  • 7.加入蒜和辣椒.翻炒均匀收汤即可.

  • 8.成品

  • 9.摆拍

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